Что они собой представляют и как выбрать витамины для волос

Смена сезона, а также внезапные изменения температуры, смога и суматоха повседневной жизни подвергают наши волосы испытанию. Вот почему время от времени вам нужна дополнительная помощь, чтобы придать волосам естественный блеск: витамины для волос необходимы, чтобы противостоять ослаблению волос. Однако возникает вопрос: какие выбрать? Вот тебе совет.

Преимущества витаминов для волос

Здоровье организма также определяется типом питания: употребление фруктов и овощей — это настоящая панацея не только для общего самочувствия, но и для здоровья кожи и волос. Поэтому для того, чтобы волосы всегда были блестящими и объемными, очень важно придерживаться регулярной диеты, богатой витаминами. На самом деле, именно витамины делают волосы сильнее и здоровее, но может случиться так, что в некоторые моменты особого стресса вы не сможете следовать обычному распорядку дня: именно здесь в игру вступают витамины для волос.

Витамины С, В6 и В8, в частности, оказывают важное влияние на волосы: они уменьшают окислительный стресс, укрепляют клетки и стимулируют синтез кератина. Поэтому очень важно выбрать правильный тип витамина для вашего типа волос, потому что у каждого из них своя функция.

Какой витамин выбрать?

Существуют различные виды пищевых добавок, но наиболее распространенные из них определенно в форме таблеток, которые необходимо принимать перорально. Витамины для хрупких волос глубоко питают волосы, чтобы укрепить их, и в этом случае это витамины A, B2 и B5, которые также борются с секущимися кончиками. Если Вы ищете витамины для окрашенных белых волос, Вы можете выбрать витамин Е, который обладает антиоксидантной силой, способствует кровообращению и задерживает потерю цвета.

Однако одной из самых больших проблем остается выпадение волос, как у мужчин, так и у женщин. В этом случае витаминами для выпадения волос являются В5 и В6, которые должны сочетаться с фолиевой кислотой и железом. В случае избытка кожного сала на коже можно выбрать витамины для жирных волос, в частности витамины группы В, которые помогают сохранить волосы здоровыми и сильными.

Наконец, многие задаются вопросом, есть ли какие-то особые витамины, подходящие для кудрявых волос, но на самом деле эти ценные добавки действуют на здоровье волос, независимо от того, гладкие они, кудрявые, длинные или короткие.

Как и когда использовать витамины для волос

Витамины следует принимать в определенное время года, в частности, чтобы помочь организму в период смены сезонов, который является самым деликатным временем года. Поэтому рекомендуется начинать прием витаминов и любых других добавок уже в начале сезона менять и продолжать примерно 3 месяца, с постоянством. Процедуру можно повторять каждый год, даже несколько раз.