Ягоды можжевельника: Улучшите пищеварение и предотвратите диабет

Ягоды можжевельника, плоды растений, известных под латинским названием Iuniperus, характеризуются различными полезными свойствами. При потреблении энергии всего 10 калорий на 100 граммов (свежие ягоды можжевельника) они способствуют повышению эффективности процессов пищеварения и снижению кишечного брожения.

Когда мы говорим о можжевеловых ягодах, необходимо учитывать их способность снижать уровень сахара в крови и, следовательно, предотвращать диабет. Среди других причин, по которым их стоит ввести в рацион питания, — мочегонные свойства, а также профилактическое действие против инфекций мочевыводящих путей.

Назвать их также означает упомянуть о многих преимуществах его эфирного масла. Как показали несколько научных исследований — одним из наиболее интересных является совместная венская и немецкая исследовательская работа, подробности которой опубликованы на страницах научного журнала «Антиоксиданты» — это натуральное средство с сильным антиоксидантным эффектом (это связано с наличием флавоноидов).

Вышеуказанное исследование, благодаря лабораторным работам, проведенным путем анализа нескольких образцов in vitro, подтвердило эффективность эфирного масла можжевельника, часто используемого в ароматических целях, в контроле активности свободных радикалов и перекисного окисления липидов.

Мы могли бы продолжать и дальше о тех аспектах, которые делают ягоды можжевельника, богатые смолами и пектинами, ценными союзниками здоровья. В этом списке можно отметить антибактериальную эффективность и, в частности, положительный эффект в профилактике инфекций кишечной палочки.

На сегодняшний день не выявлено ни одного случая, указывающего на вмешательство между потреблением ягод можжевельника и приемом наркотиков. Эти ягоды, которые доступны в течение всего года, но могут быть приобретены только в свежем виде в период с сентября по октябрь, однако, противопоказаны в случае заболевания почек (например, почечной недостаточности и нефрита). но также и в случае проблем с кровяным давлением и обильным менструальным потоком.

Чтобы прояснить ситуацию более четко, вы должны проконсультироваться с вашим врачом, прежде чем начать принимать их. При отсутствии противопоказаний остается только побаловать себя у плиты, используя можжевеловые ягоды для гарнировки мясных блюд, а также придать характер первым блюдам на основе макарон.