Диета с анчоусами: богатая протеином и антиоксидантом

Добавление анчоусов в рацион является хорошей идеей, если вы намерены увеличить потребление белка и антиоксидантов. Эти рыбы, принадлежащие к семейству Eungralidae, характеризуются наличием более 20…